O carnaval acabou é hora de renovar as energias

blocos-de-rua-rio-de-janeiro-carnaval-20130126-62-size-598

Os dias após o Carnaval são marcados por muito cansaço e eventuais incômodos causados pela bebida alcóolica e falta de horários na alimentação. Por isso, a recomendação é descanso, hidratação e comidas leves, confira abaixo:

  • Reponha os líquidos e minerais perdidos nos dias de folia com muita água, suco de frutas e água de coco durante os dias após a festa. Essa regrinha de hidratação vale, aliás, para todos os dias do ano;
  • Chás “reparadores” do sistema digestivo também são muito bem-vindos, sendo que eles podem amenizar mal estares causados pelo estômago ou fígado. Prefira opções como o chá de boldo, carqueja, erva-doce e cidreira;

REALIZAMOS TESTE DE PATERNIDADE – DNA COM TOTAL SIGILO

  • Faça refeições balanceadas com proteínas, vegetais, carboidratos e opções com fibras, deixando de lado alimentos gordurosos e frituras. Sopas e caldos leves também são ótimas opções para a recuperação do organismo;
  • Repouse bastante para recuperar o sono perdido.
Anúncios